في عالمنا اليوم، صارت المكملات الغذائية من أكثر الأشياء اللي الناس تتكلم عنها، خصوصًا اللي يهتمون بجسم صحي {“بصحتهم”} أو اللي يتمرنون بشكل منتظم. لكن السؤال الحقيقي: هل كل المكملات فعلاً مفيدة؟ وهل نحتاج ناخذها كل يوم؟ وش الفرق بين المكملات الغذائية ومكملات الرياضة؟ وهل لها أضرار؟ في هذا المقال المفصل، بنجاوب على كل الأسئلة […]